Slendertone Arm Toner include 3 programmi di tonificazione che possono essere utilizzati con o senza esercizio fisico negli allenamenti di tricipiti e bicipiti.
| Programma | Ripetizioni | Durata | Intensità |
| 1. Condizionamento | 30 | 15 minuti | 0 - 99 |
| 2. Forza | 20 | 12 minuti | 0 - 99 |
| 3. Potenza | 15 | 10 minuti | 0 - 99 |
Premi il tasto 'P' per visualizzare questi programmi di allenamento. Il programma 1 viene impostato quando si accende il controller per la prima volta. Il controller dispone di "Auto-Progression" (Progressione automatica), vale a dire che eseguirà automaticamente ciascun programma uno dopo l'altro. Segui semplicemente le sessioni come richiesto sullo schermo.
Non è possibile modificare un programma durante una sessione. È necessario prima spegnere e riaccendere il controller. Quindi è possibile selezionare un programma diverso premendo il pulsante corrispondente.
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