I 4 programmi di tonificazione di Slendertone Bottom Toner sono elencati nella tabella sottostante.
Il programma 1 viene impostato quando si accende il controller per la prima volta. Il controller dispone di "Auto-Progression" (Progressione automatica), vale a dire che eseguirà automaticamente ciascun programma uno dopo l'altro.
| Nome del programma | Durata della sessione | Livello di allenamento | N° di sessioni |
| 1. Principiante | 15 | Leggero | 2 |
| 2. Intermedio | 20 | Moderato | 3 |
| 3. Avanzato | 25 | Forte | 5 |
| 4. Esperto | 30 | Molto forte | Indefinito |
Non è possibile modificare un programma durante una sessione. Per prima cosa è necessario spegnere e successivamente riaccendere il controller. Quindi è possibile selezionare un programma diverso premendo il pulsante corrispondente.
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