Siga estos pasos para hacer los ejercicios de tonificación de forma efectiva en función a su tipo de cuerpo:
- Gire el cinturón de forma que los pasadores de metal de los marcadores queden mirando hacia arriba.
- Saque los tres electrodos del paquete. Uno de los electrodos es cuadrado y los otros dos son ovalados. En los tres, un lado tiene un patrón cuadriculado y el otro es completamente negro.
- Quite los tres plásticos protectores del lado con patrón cuadriculado de los electrodos. Puede tirarlos ya que no las necesitará.
El cinturón tiene tres marcas diferentes que indican las posiciones de los electrodos para tres tamaños diferentes: pequeño, mediano y grande.
Para una cintura más pequeña, de 61 a 74 cm, debe colocar el extremo del electrodo justo sobre la primera línea más cercana al centro del cinturón. Para una cintura mediana, de 76 a 89 cm, coloque el extremo del electrodo justo sobre la segunda línea, y para cinturas de 91 a 107 cm, coloque el extremo del electrodo sobre la tercera línea más alejada del centro.
El electrodo cuadrado (el más grande) se coloca en el centro del cinturón.
- Coloque los electrodos boca abajo para que el patrón cuadriculado quede en los pasadores metálicos y asegúrese de que los pasadores metálicos queden totalmente cubiertos.
- Retire los plásticos protectores reutilizables de la parte negra de los electrodos donde aparece la marca Slendertone para dejar el gel adhesivo al descubierto. Es muy importante guardar estos plásticos, ya que los necesitará después de cada sesión para mantener protegidos los electrodos.
- Coloque el cinturón sobre su cintura, asegurándose de que el electrodo cuadrado esté sobre su ombligo.
- Presione firmemente sobre la piel y estire el cinturón alrededor de su cintura. Asegúrese de que los electrodos ovalados se encuentren entre la cadera y las costillas.
- Apriete firmemente el cinturón para que se ajuste sin resultar incómodo.
- Coloque el mando de control en su funda en el cinturón alineando los conectores magnéticos, de esta manera se colocará en su lugar.
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