Der Slendertone Po-Trainer verfügt über 4 Straffungsprogramme, die in der folgenden Tabelle aufgeführt sind.
Wenn Sie Ihren Controller zum ersten Mal einschalten, ist das Programm 1 eingestellt. Der Controller verfügt über einen „Automatischen Fortschritt“, d.h. er durchläuft automatisch jedes Programm nacheinander.
| Programm | Dauer der Einheit | Trainingsgrad | Anzahl der Einheiten |
| 1. Anfänger | 15 | Leicht | 2 |
| 2. Mittel | 20 | Mäßig | 3 |
| 3. Fortgeschritten | 25 | Stark | 5 |
| 4. Experte | 30 | Sehr stark | Unbegrenzt |
Sie können das Programm während einer Einheit nicht ändern. Sie müssen Ihren Controller zuerst aus- und wieder einschalten. Dann können Sie durch Drücken der Programmtaste ein anderes Programm auswählen.
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