Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um sofort mit dem Training zu beginnen:
- Legen Sie Ihren Po-Trainer auf eine ebene Fläche, so dass die Gelpolster-Laschen/Fenster offen sind und die vier Metallstifte zu Ihnen zeigen.
- Nehmen Sie die vier Gelpolster aus der Tasche. Auf der einen Seite befindet sich ein Gittermuster, auf der anderen Seite ist es einfarbig schwarz.
- Entfernen Sie den Kunststoff von der gemusterten Seite und legen Sie die Gelpolster mit der Vorderseite nach unten, so dass das Muster die Metallstifte vollständig bedeckt.
- Legen Sie den Po-Trainer so an, dass Sie einen festen Sitz um Gesäß und Beine erhalten. Es ist wichtig, dass die Gelpolster die Haut berühren, also tragen Sie Unterwäsche (wie einen String), die dies ermöglicht.
- Nehmen Sie die Kunststoffschutzhüllen von der schwarzen Seite der Gelpolster ab, um das Klebegel freizulegen. Bewahren Sie diese zum Schutz Ihrer Gelpolster nach jedem Training auf.
- Drücken und schließen Sie die Laschen fest, um einen guten Kontakt mit Ihrer Haut herzustellen.
- „Klicken“ Sie den Controller in die richtige Position. Zwängen Sie ihn nicht rein - stellen Sie sicher, dass der Stiftstecker richtig herum liegt.
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