Was ist die F.I.T.-Punktzahl?

Die F.I.T.-Punktzahl ist ein wöchentliches Ziel, mit dem Sie Ihre Fortschritte mit Ihrem Connect-Plan vergleichen können. 

Die Punktzahl, die Sie jede Woche erhalten, basiert auf der Anzahl der von Ihnen durchgeführten Einheiten, der durchschnittlichen Intensität, die Sie verwendet haben, und einer Trainingsleistung, die sich aus dem von Ihnen verwendeten Connect-Programm ableitet. Die Trainingsleistung ist ein vergleichendes Maß dafür, wie stark eine bestimmte Übung Ihre Bauchmuskulatur innerhalb einer bestimmten Einheit belastet. 

Mit jeder Trainingseinheit, die Sie absolvieren, erhalten Sie F.I.T.-Punkte für Ihr Wochenziel. 

Es ist wirklich einfach: Je mehr Sie trainieren und je mehr Sie die Intensität während Ihrer Trainingseinheiten erhöhen, desto besser wird Ihre F.I.T.-Punktzahl ausfallen (und umso mehr können Sie mit Ihrer Leistung glänzen!).